Correr é sem duvida o melhor método para te manteres saudável, chegares até onde outros ainda não conseguiram chegar, uma forma de esquecer os problemas do dia-a-dia,ajudar quem mais precisa, no que a corridas solidárias diz respeito, uma foram de convívio, uma forma de relacionares-te com a Natureza, uma forma de estares saudável, um sentimento de leveza, um forma de criar hábitos saudáveis, criar objectivos, realizar e conseguir os objectivos que vais definindo. Correr é uma forma de encarar a vida de frente. Ao correr sentes-te bem, sentes-te Feliz! Por isso para ti que estás a começar a correr, ou para ti que já corres à mais tempo, continuação de boas corridas e de uma vida feliz!
Correr é Viver, Vive a Vida sem Correr, Corre a Viver e Vive Feliz!
As pessoas que vivem no campo, apesar de algumas dessas pessoas não terem tantas condições financeiras como algumas pessoas da cidade e vice-versa alimentam-se melhor, porque aproveitam os terrenos que dispõem, para plantar não só leguminosas, como algumas árvores de frutos. O campo oferece produtos biológicos, há condições mais acessíveis, do que encontramos nas superfícies comerciais. As pessoas vivem num estilo de vida mais saudável, respiram oxigénio puro, do verde que os campos lhes oferecem, enquanto que na cidade as pessoas respiram cada vez mais poluição. O que acontece é que as cidades estão cada vez mais evoluídas, mas com a evolução, estão também cada vez mais industrializadas. Os alimentos que encontramos nas superfícies comerciais, estão todos "falsificados", aparentam uma imagem muito bonita, para chamar a atenção dos clientes para a compra do produto. Mas os químicos que metem nos alimentos, aumentam as células cancerígenas no organismo, enquanto que os alimentos biológicos, evitam os cancros e nos previnem das inflamações. Quem vive na cidade e tiver possibilidade deverá optar por estes alimentos Biológicos. Devemos também prevenir-nos de açucares refinados, e optar por exemplo por extractos de açucares naturais. O que favorece também é não ter uma vida sedentária, mas uma vida activa, e tentar fazer exercício, de forma equilibrada.
Aquele rapaz queria algo mais para a sua vida e começou a fazer gastos em bens supérfluos, sem necessidade, queria mais, e decidiu responder aos seus impulsos, sem pensar primeiro. Então agia e só depois de agir pensava na situação que estava envolvido. Era uma situação cada vez mais precária, era somente financeira, que depois reflectia-se noutros aspectos da sua vida. Queria mais, e a ambição levou-o ao fundo, mas o que não o deixou mesmo no fundo, foi saber que existem sonhos, que esses sonhos fazem parte da vida de todos nós, e que nunca deve deixar-se de sonhar. Um dia esse sonho tornou-se realidade e esse rapaz, com muita cabeça e muita perspicácia, em vez de responder aos seus impulsos, decidiu responder ao seu sonho. Esse sonho fez com que ele encontra-se a estabilidade financeira na sua vida, e reflectiu-se noutros aspectos positivos da sua vida. A sua família aumentou, aumentando o amor, que já existia naquela família, agora existia um novo ser, uma criança, que era uma das crianças mais lindas que aquele rapaz já tivera visto. O sonho era sempre o mesmo, todos os dias esse sonho mostrava-lhe estabilidade financeira, paz e amor na sua vida, para além de uma saúde extrema. Os sonhos podem demorar, mas são possíveis de alcançar. E o que seriamos nós sem sonhar?
Uma pequena gota no universo! Esse sonho tornou-se realidade e agora o rapaz pode viajar, passear com a família e fazer tudo o que sempre quis, mas o que ele nunca perdeu foi a humildade e fé em Deus, Ele ajudou a ajudar-se pelo Divino e deixou o sonho entrar na vida dele. Agora faz coisas maravilhosas, sem nunca perder o controlo. O sonho ajudou a supera-lo as dificuldades da vida. Tudo é possível, basta acreditar!
Devido a um problema de saúde que tenho, sou "obrigado" a ter cuidado com a minha alimentação.
No entanto, até há uns tempos atrás, a minha preocupação não era muita. Fazia isso durante um dia ou dois, mas depois voltava à alimentação de sempre, pouco recomendada. E parecia que estava sempre com vontade de comer alguma coisa.
Por muito que a minha mulher me "puxasse as orelhas", me relembrasse que eu era o único prejudicado e tentasse fazer-me mudar de hábitos, demorei a ganhar coragem, a pensar a sério no assunto e passar à prática.
E, assim, no dia 26 de Fevereiro iniciei esta nova fase da minha vida, com uma alimentação mais saudável, complementada com exercício físico, que já fazia. Uma vez por mês, tenho o chamado "dia da excepção", em que posso comer algo que me apeteça, e que não faça parte desta dieta equilibrada.
Para me incentivar, eu e a minha mulher combinámos assinalar no calendário, a verde, todos os dias em que eu cumpria os objectivos, e a vermelho, aqueles em que falhasse.
Ontem, falhei. E tive o meu primeiro vermelho!
Contudo, pior que olhar para o calendário e ver que, por estupidez e por uma questão de educação (não querer recusar algo que me estava a ser oferecido) manchei de vermelho um mês quase repleto de verdes, foi a forma como me senti fisicamente com esta falha.
É que o meu organismo já se está a habituar a comida saudável e ontem, depois de ter comido aquele bolo cheio de creme, fiquei o resto da noite indisposto. Não compensou. Não me senti bem. Era desnecessário.
Mas há que ver o lado positivo! Recaídas todos temos. Temos que falhar para aprender. E o verdadeiro significado deste vermelho faz-me seguir em frente, com mais garra, para conquistar muitos mais verdes!